Naisten Kymppi
Naisten Kymppi -juoksutapahtuma järjestetään lauantaina 21.5.2022. Naisten Kympin lähtö, maali sekä tapahtumatori sijaitsevat Töölönlahden puistossa, Finlandia-talon kupeesta.
Tapahtuma kokoaa vuosittain kaikenikäiset naiset yhteen. Voit juosta tai kävellä noin 10 kilometrin reitin omaan tahtiin, hyvällä mielellä ja ilman kilpailua. Tänä vuonna tapahtuma haluaa tarjota ilmaisen osallistumisen kaikille Ukrainan sotaa paenneille.
Reitillä on paljon ohjelmaa!
Väriä, musiikkia ja kuplivaa iloa! Virkistystä, kannustusta ja yllätyksiä. Upeita merellisiä maisemia. Uusi reitti on lähes täysin tasainen, ja se kulkee pitkin Helsingin läntisen kantakaupungin merenrantoja ja puistoalueita. Reitin varrella on kannustuspisteitä tsemppaamassa lenkkeilijöitä.
Tule kokemaan ainutlaatuinen tunnelma, jonka avulla naiset ovat vuosi toisensa jälkeen yltäneet suorituksiin, joihin eivät olisi koskaan uskoneet pystyvänsä!
Naisten Kymppi on Suomen suurin ja vanhin naisten lenkkeilytapahtuma, joka kokoaa vuosittain tuhannet kaiken ikäiset ja kuntoiset naiset yhteen. Tapahtumassa voi juosta tai kävellä noin 10 kilometrin matkan omaan tahtiin ilman kilpailua tai ajanottoa. Iloiseen tapahtumaan osallistuu vuosittain kymmeniätuhansia naisia.
REITTIKARTTA (klikkaa kuvasta auki isommaksi):
Tapahtuman ohjelma
10.00-17.00 Naisten Kympin infopiste sekä tapahtumatorin esittelypisteet ja palvelut avoinna
Päivän juontaa Esko Eerikäinen
10.00 Tapahtuma alkaa. Tervetuloa mukaan mahtavaan liikuntapäivään!
10.30 Aamujumppa /BY Fressi
11.00 Vahva Elämä Rebekka Jaakkolan haastattelu
11.30 MIKKO HARJU
12.20 Shekin luovutus Sydänliitolle
12.30 Alkujumppa / liikunta-alan monitaituri Kipa Tiivola
13.00 / 1. lähtö
13.00 Juoksijat kuuma ryhmä (koko reitti juosten alle 1h)
13.05 Juoksijat (koko reitti juosten n. 1h)
13.10 Hölkkääjät (koko reitti juosten tai hölkäten n. 1h30min)
13.15 Kuntokävelijät ja kävelijät
13.20 LadieSmile -osallistujat
14.30 Kangoo Jumps -hyppykenkien esittely
15.00 Palauttava harjoitus lenkkeilijöille / By Fressi
15.20 Sambic tanssikoulun Back to Bahia esitys ja Kympin -tanssin opetus!
Maaliintulon jälkeen tarjolla piknik-välipala.
Iltapäivän chillailut piknikillä ja loungeissa.
17.00 Tapahtuma päättyy
Järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin.
Muistilista osallistujille
http://www.naistenkymppi.fi
https://www.facebook.com/naistenkymppi/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit juhlakauden kuohuviinin valintaan |
 |
Täältä saat upean kuusen, kotimaisia kasvattajia enää vähän |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Kaupungin joulumarkkinoilla käy nyt vilske |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Myyrmäen Red Onion uudistui näyttävästi - on kuin uusi Tulisuudelma |
 |
Artesaanioluiden festivaali kutsuu oluen ystävät Viikin alpeille |
 |
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
 |
Coca-Colan lähes 20-metrinen joulurekka kiertää jälleen Suomea |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimeissä illoissa |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
 |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
 |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
 |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
 |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
 |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
 |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
 |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
 |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
 |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
 |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
 |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
