Kallio-liike liikuttaa
Kalliola (Sturenkatu 11)
Ovet avataan noin klo 10.50.
klo 11.00-12.15
Vannetanssi, ohjaajana Essi. Päälle mukavat kevyeen liikuntaan soveltuvat vaatteet. Paikalla on erikokoisia vanteita lainattavaksi, tunti on suunnattu aikuisille.
myös klo 11.00-12.15
Double Dutch (joukkuenaruhyppy), vetäjänä Double Dutch Helsinki
klo 12.15-13.15
Big Apple-yhteisötanssia Helsinki Traditional Jazz Dance Societyn tanssijoiden johdolla
klo 13.15-15.00
Baji ry esittelee: Taiji chen, yang tyylit, tuishou-pariharjoitusmenetelmä sekä miekka. Lisäksi Bajia (sisältää sparrausta) sekä baji sapeli. Yleisö pääsee kokeilemaan qigongia ja kysymyksiä lajeista voi esittää. Löysät ja rennot vaatteet mukaan!
Nuorten toimintakeskus Happi (Sörnäisten rantatie 31)
Ovet avataan klo 10.00.
klo 10.30-11.00
Perheliikunta, n. 1-3-vuotiaille vanhemman kanssa, Kirppanat järjestää
“Voi pienelle kuperkeikkailu, olla suuri superseikkailu!”
Vauhdikas ja iloinen liikuntahetki lapsille ja aikuisille! Perheliikunnassa lapset liikkuvat ja leikkivät yhdessä aikuisten kanssa. Mukaan voi tulla yksi tai useampi lapsi yhden tai useamman aikuisen kanssa.
Tunnilla tehdään liikuntaleikkejä reippaan musiikin tahdittamana sekä temppuillaan pallojen ja leikkivarjon kanssa. Lapsille jalkaan jarrusukat tai jumppatossut. Molemmilla on hyvä olla liikuntaan sopivat, joustavat vaatteet.
klo 11.15-11.45
Vauvajumppa, alle 1-vuotiaille vanhemman seurassa, Kirppanat järjestää
“Ylös alas, ylös alas, liikkuu elohopea, se on niin kuin sisilisko, vikkelä ja nopea!”
Hauskaa ja tehokasta liikuntaa yhdessä vauvan kanssa! Aikuisen liikkuessa vauva saa sylissä kokemuksen liikkeen rytmistä ja musiikista. Vauvajumppa koostuu aikuisen liikkeistä, joissa vauva on mahdollisimman paljon mukana, sekä vauvan jumpasta, jossa on huomioitu vauvan ikä ja kehitystaso. Mukaan pyyhe / viltti lapsen alle ja itselle jumppa-alusta sekä jumppavaatteet.
Näiden jälkeen pieni tauko, jonka aikana voi nauttia Kahvila Vedyn herkuista.
klo 12.30-13.45
Irlantilainen tanssi. Lajia voi testata paljain jaloin tai sukkasillaan. Jos omistat pehmeät balettitossut tai jumppatossut niin ota ihmeessä ne mukaan!
klo 14.00-15.00
INSTRUCTED IN ENGLISH: Vinyasa Flow Yoga Experience with Lexi & Dj Yogi (Yoga Nordic). Please bring your own yoga mat if you have one! / Ota oma matto mukaan, jos sinulla sellainen jo on! More information from this link.
klo 15.15 (kesto 45 tai 60 min, varmistuu pian)
Afro Caribbean Groove -tunti, jolla tanssitaan salsaa, reggaetónia, dancehall reggaeta ja afrikkalaista biletanssia ndomboloa (EtnoFitness)
Ulkoliikuntaa klo 10-12
Aamupäivälle on suunnitteilla myös talvipyöräilyä ja säästä riippuen joko talvilenkkeilyä tai hiihtoa. Kellonaika näillä näkymin 10.00, aika ja tarkka kokoontumispaikka ilmoitetaan pikapuoliin!
Lisäksi alueen liikunta-alan toimijat voivat järjestää omissa tiloissaan avoimia ovia tai esittelytilaisuuksia. Kokoamme myös nämä tiedot sekä Facebook-tapahtumaan että Kallio-liikkeen nettisivuille.
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
 |
Coca-Colan lähes 20-metrinen joulurekka kiertää jälleen Suomea |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Tämä festivaali tuo maistuvia uutuuksia lakritsin ja salmiakin ystäville |
 |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
 |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
 |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
 |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
 |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
 |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
 |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
 |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
 |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
 |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
 |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
