Tokoinranta Parkrun
Tokoinranta Parkrun is a free, weekly, timed 5 km course that you can run, jog or walk. Whether you come alone, with friends or with your dog, everyone's welcome!
Start at 9.30 at Tokoinranta, near the Miina Sillanpää monument so please arrive a little bit before. If you have not done a parkrun before, don’t forget to register in advance (www.parkrun.fi/register) and bring a print-out of your barcode with you in order to get your finish time.
Parkrun is organised entirely by volunteers and requires the community’s involvement to happen every week. Parkrun started in 2004 in Bushy Park, London and has since spread all over the world.
________
Tokoinranta Parkrun on kaikille avoin, ilmainen viikottainen 5km lenkki, jonka voit juosta, hölkätä tai kävellä. Saat suorituksestasi ajan. Tule mukaan yksin, kaverin tai koiran kanssa!
Lähtö on lauantaisin klo 9:30 Tokoinrannasta Miina Sillanpään monumentin vierestä. Tulethan paikalle 5-10 minuuttia ennen lähtöä ja jos et ole ollut mukana aikaisemmin, muista rekisteröityä etukäteen (www.parkrun.fi/register) ja tulosta mukaan viivakoodisi saadaksesi ajanoton.
Parkrun järjestetään täysin vapaaehtoisten voimin ja tarvitsee yhteisön tukea viikottain. Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan vapaaehtoiseksi, ota yhteyttä järjestäjään.
Parkrun järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 2004 Lontoon Bushy Parkissa, josta se on hiljalleen levinnyt ympäri maailmaa levittäen yhteisöllisyyttä ja liikunnan iloa.
________
Tokoinranta Parkrun är gratis, ordnas varje vecka och på den 5km långa rutten tas det tid. Vare sig du kommer ensam, med vänner eller med hund, vare sig du är en löpare eller joggar eller någon som går, är du lika välkommen!
Start 09:30 vid Tokoistranden, i närheten av Miina Sillanpää monumentet, så var gärna i god tid före. Om du inte deltagit i parkrun förr, skall du se till att registrera dig på (www.parkrun.fi/register) och Ta med dig en utskriven version av din sträckod för målgånstid.
Parkrun organiseras av människor som ställer upp på frivllig basis och kräver insatser av samhällets medlemmar. Parkrun började 2004 i Bushy Park London, och sprädde ut till olika länder.
https://www.facebook.com/tokoinrantaparkrun
Tapahtumapaikka / Venue
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Kesä täynnä viihdettä ja huippukeikkoja Backaksen kartanolla |
 |
Uutelan kesässä pääsee laidunvierailuille katselemaan eläimiä |
 |
Kyläjuhlat täyttävät ryminällä kevään ja alkukesän |
 |
Olympiastadionilla avoimia ovia ja kierroksia kaupungin katolta maan alle |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Lapsille ja nuorille ilmaistapahtumia ja vapaa pääsy maauimaloihin |
 |
Roasberg avasi uuden kahvilan Kallioon, salaattibaari sai heti kiitosta |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Kesäleireissä riittää tarjontaa - suosituimmat täyttyvät nopeasti |
 |
Kaapelimuseoiden ilmaisilloissa kolme museota avaavat ovensa |
 |
Rajoja rikkoneet taiteilijanaiset esillä Ateneumin taidemuseossa |
 |
Alvar Aallon jalanjäljillä Finlandia Bistrossa |
 |
Hellsinki Metal Festival jyrää Nordikselle elokuussa |
 |
Heurekassa hyppäät ajassa taaksepäin - ja näet jääkauden jättiläiset |
 |
Reidar Särestöniemi - värien mestari tiettömän tien takaa |
 |
Teemaillat tarjoavat kiehtovia luontoaiheita kevään ajan |
 |
John Williamsin Star Wars -elokuvien helmiä kuullaan Musiikkitalossa |
 |
Ihastuttava Yona esiintyy ilmaiskeikalla Kalliossa |
 |
Apocalyptica nähdään näyttävissä puitteissa uudistetussa Finlandia-salissa |
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit kuohuviinin valintaan |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa taidemuseossa |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
