Yhteys - Connection
Tilaisuus on peruttu koronavirustilanteen johdosta
--------------------
Yhteys on ihmisen psyykkinen ja biologinen perustarve ja selviytymisen edellytys syntymästä lähtien. Siitä huolimatta ei aina ole helppo löytää, luoda ja ylläpitää yhteyttä itseensä tai toiseen ihmiseen. Kehollinen 5Rytmiä-tanssiharjoitus antaa työkaluja vuorovaikutuksen ja yhteydessä olemisen tutkimiseen sekä näiden eheyttämiseen, niin tanssilattialla kuin arkielämässäkin. Yhteys on kehollinen kokemus, joka perustuu läsnäoloon. 5Rytmissä vuorovaikutusta tutkitaan kolmella eri tasolla: yhteys itseen, toiseen ja ryhmään.
Yhteyden tanssi alkaa oman itsensä äärelle saapumisesta: yhteyden löytäminen omaan kehoon, hengitykseen ja liikkeeseen antaa avaimet läsnäoloon. Opettelemme kuuntelemaan itseämme, luottamaan omaan kehoon ja nauttimaan omasta seurastamme. Yhteys itseen rakentaa itseymmärrystä, hyväksyntää ja tervettä itsevarmuutta ja itsetuntoa. Itsemyötätunnon harjoitteleminen kuuluu olennaisena osana myös yhteydessä olemisen tanssiin. Tanssissa on mahdollista opetella rakastamaan itseään, mikä puolestaan laajentaa mahdollisuuksiamme toimia rakkaudellisesti omassa elämässämme ja tässä maailmassa.
Meille suomalaisille yksinolo ja oma tila on tutumpaa, ja helposti toisen kanssa tanssiminen jännittää. Tässä työpajassa on aikaa ja tilaa uskaltautua yhteyteen toisen kanssa ja kokeilla, mitä tapahtuu, kun sallii uusia mahdollisuuksia. Toisen kanssa jaettu liike on mahdollisuus tutkia sanattoman yhteyden taikaa ja luovuutta sekä tilaisuus opetella rohkeasti ja autenttisesti ilmaisemaan itseään. Yhteys ryhmään opettaa meille yhteenkuuluvuuden, jakamisen ja yhteisen luomisen tanssia – ja toisaalta myös mahdollisuuden tarkastella esimerkiksi etäisyyden, vastustamisen ja kapinoimisen tanssia. Tutkimme kehollisesti yhteydessä olemiseen ja etäisyyteen liittyviä kysymyksiä, antaen tanssin tuoda meille vastaukset. Milloin tarvitsen omaa tilaa ja milloin yhteyttä? Miten luon sillan toisen äärelle? Voinko tanssia jonkun kanssa, vaikka en olisi parhaalla tuulella, parhaassa tanssissani? Voisiko se riittää, miten olen nyt?
Työpajassa on paljon aikaa ja tilaa sekä omalle että jaetulle tanssille. Tanssin synergiassa olemme osa jotain itseämme suurempaa.
Alex Mackay ja Karoliina Valontaival opettavat yhdessä. Opetuskielinä suomi ja englanti.
https://valontaival.com/events/yhteys-2020/
https://www.facebook.com/events/483283078898393/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Myyrmäen Red Onion uudistui näyttävästi - on kuin uusi Tulisuudelma |
 |
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
 |
Coca-Colan lähes 20-metrinen joulurekka kiertää jälleen Suomea |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimeissä illoissa |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
 |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
 |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
 |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
 |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
 |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
 |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
 |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
 |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
 |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
 |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
 |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
