Liikuntamylly 20 vuotta
Päivä korkataan käyntiin kello 9.30 vähän virallisimmilla juhlallisuuksilla, jonka seurauksena suositut Seniorisäpinät alkavat poikkeuksellisesti noin 20 minuuttia normaalia myöhemmin kello 9.50. Seniorisäpinöiden jälkeen asiakkaille on tarjolla kahvitus ja pientä palauttavaa purtavaa.
Iltapäivän ohjelma alkaa kello 16.00 alakerran Kulttuurimyllyssä järjestettävällä Black Light -kehonhuollolla. Black Light -kehonhuollossa liikutaan rauhallisesti UV-valojen loisteessa ja keskitytään huoltaviin lihaskunto- ja liikkuvuusliikkeisiin.
Kello 16.30-17.20 palloilualueella on kaikille avoin yhteisjumppa. Kello 17.00 alkaen pääsee tutustumaan kamppailulajeja painia ja judoa, ja kello 17.20-19.00 jälkeen palloilualueella on lajikokeiluja kuten sählyä, korista, pingistä, sulista ja muuta palloilua. Lisäksi myös kiipeilyalue on vapaasti käytettävissä, ja kuntosalilla on opastusta ja vinkkejä laitteiden käyttöön. Kello 18.30 jälkeen myös yleisurheilualueelle pääsee vapaasti liikkumaan ja kuntoilemaan.
Kilometrihaaste koululaisille
Liikuntamyllyn juhlapäivänä lanseerataan myös kilometrihaaste koululaisille: jos koululaiset liikkuvat yleisurheilualueen juoksuradalla kevään aikana yli 20 000 kilometriä, Liikuntamylly lupaa hankkia 2000 euron arvosta koululaisten haluamia liikuntavälineitä käytettäväksi. Koululaisten kilometrejä mitataan kahdella laitteella eri puolilla juoksurataa. Mittauslaitteiston läheisyydessä on myös kysely, johon koululaiset voivat laittaa toiveita hankittavista liikuntavälineistä.
Liikuntamyllyn 20-vuotissynttäreiden ohjelma:
klo 9.30 alkujuhlallisuudet
klo 9.50 seniorisäpinät
klo 16.00–17.00 Black Light -tunti (alakerran Kulttuurimyllyssä)
klo 16.30–17.20 yhteisjumppa palloilualueella
klo 17.00–19.00 kamppalilulajikokeilujat paini ja judo
klo 17.20–19.00 lajikokeiluja, kiipeilyä, palloilua, sählyä, korista, sulkkista, pingistä ja kuntosaliopastusta
klo 18.30 yleisurheilualueella vapaa pääsy
Muutokset ohjelmaan mahdollisia.
https://helsinkiliikkuu.fi/liikuntamylly-tayttaa-20-vuotta-?-tiedossa-isot-pirskeet-ja-kilometrihaaste-koululaisille/
https://www.facebook.com/events/519571901999484/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Myyrmäen Red Onion uudistui näyttävästi - on kuin uusi Tulisuudelma |
 |
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
 |
Coca-Colan lähes 20-metrinen joulurekka kiertää jälleen Suomea |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimeissä illoissa |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
 |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
 |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
 |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
 |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
 |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
 |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
 |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
 |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
 |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
 |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
 |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
