Terapeuttisen kirjoittamisen retriitti

Hinta: 290 euroa

Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Järjestämme sydäntalvella, kauniissa Villa Salinissa naiseksi itsensä kokeville omistetun viikonloppuretriitin. Viikonlopun aikana teemme turvallisessa, luottamuksellisessa ja lempeässä ilmapiirissä kirjoitusharjoituksia, joiden kautta osallistujat voivat käsitellä tunteitaan, muistojaan ja kokemuksiaan liittyen naiseuteen. Keskitymme harjoituksissa käsittelemään erityisesti seuraavia teemoja:

Mitä rajat ovat?
Milloin olet kokenut, että rajojasi on ylitetty tai niitä on loukattu?
Oletko kokenut henkistä tai fyysistä väkivaltaa, pahoinpitelyä tai alistamista?
Mitä se on aiheuttanut ja miten olet siitä selviytynyt?
Miten voit jatkossa sanallistaa ja pitää kiinni rajoistasi?
Mitä tarvitset voidaksesi hyvin?

AIKATAULU

Lauantai 1.2. (klo.11.00-18.00)
Klo 11 Virittäydymme päivän tunnelmaan ja nautimme kuumat juomat
Klo 11.30 Sukellamme paperiin: päivän ensimmäiset kirjoitusharjoitukset
Klo 13 Meditaatiohetki. Jatkamme kirjoitustehtäviä
Klo 14 Lounastauko
Klo 15 Kirjoitusharjoitus
Klo 16.30 Iltapäiväkahvi/tee ja hedelmiä
Klo 17 Rentoutusharjoitus ja päivän koonti
18 Päivä päättyy

Sunnuntai 2.2. (klo.10.00-17.00)
Klo 10 Kuulumisten purku ja meditaatiohetki
Klo 10.30 Kirjoitusharjoitus
Klo 13 Lounas
Klo 14 Kirjoitusharjoitukset jatkuvat
Klo 15 Iltapäiväkahvi/tee ja hedelmiä
Klo 16 Loppuharjoitus/rentoutus, palautteet ja kommentit
Klo 17 Päivä päättyy

Harjoitusten aikataulut ovat viitteellisiä, ja tulemme muokkaamaan niitä ryhmän tarpeiden mukaan. Työskentelemme ohjaajina intuitiivisesti ja huolehdimme siitä, että tehtävien välissä pidetään tarvittaessa pieniä hengähdystaukoja. Kukin kirjoitustehtävä puretaan ryhmässä, ja osallistujat voivat joko jakaa kirjoittamansa tekstit, osia niistä tai halutessaan vain keskustella harjoituksen synnyttämistä tunteista ja ajatuksista.

Osallistuminen ei vaadi minkäänlaista ennakkotietämystä tai osaamista. Emme kuitenkaan suosittele retriittiä henkilöille, jotka parhaillaan käyvät läpi akuuttia, syvää kriisiä.

Voit tuoda mukanasi omat kirjoitusvälineet, mutta varaamme mukaan myös ylimääräisiä. Suosittelemme pukeutumaan mukavasti ja ottamaan halutessasi mukaan viltin ja villasukat. Lisäksi jokainen osallistuja voi tuoda omat lounastarpeensa kumpanakin päivänä mukaan. Villa Salinissa on käytettävissä mikro ja jääkaappi.

Retriitin ohjaavat kirjallisuusterapiaohjaajat Aija Salovaara ja Jenni Hurmerinta, jotka ovat työparina järjestäneet terapeuttisia sanataideryhmiä vuodesta 2016. Molemmat ovat vapaita kirjoittajia: Jenni työskentelee muun muassa luovan kirjoittamisen opettajana ja kustannustoimittajana ja Aija kirjoittamisen lisäksi liikkuvan kuvan parissa.

ILMOITTAUTUMINEN

Hinta: 290 euroa sisältäen kahvi- ja teetarjoilut sekä välipalat.

Ilmoittaudu retriitille lähettämällä yhteystietosi (puhelinnumero, sähköposti- ja postiosoite) osoitteeseen: jenni.hurmerinta@sanattu.fi.

Ryhmään otetaan maksimissaan 14 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset ovat sitovia. Osallistujille lähetetään sähköinen lasku, jonka eräpäivä on 15.1.2020. Mikäli osallistumisesi retriitille peruuntuu, pyydämme ystävällisesti ilmoittamaan asiasta meille pikimmiten. Viime hetken peruutuksista emme valitettavasti voi palauttaa osallistumismaksua.

Sydämellisesti tervetuloa! ?

https://www.facebook.com/events/1397241393747741/?event_time_id=1397241400414407

Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.

Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:

(Translate page)