Liikettä niveliin -kurssi
Jos vastasit kyllä yhteenkin yllä mainituista kysymyksistä, lue lisää. Tässä on tilaisuutesi!
Friskis&Svettis tarjoaa Stadin hauskinta liikuntaa. Seuran tarkoituksena on liikunnan ilon välittäminen ja liikuntaan kannustaminen. Voit unohtaa tuskan, kilpailun, tulokset, mittanauhan, painonhallinnan, vertailun, ulkonäön, trendivaatteet ja peilikuvan. Meillä liikutaan silkasta ilosta - ilman peilejä ja poseerausta!
Syyskuussa käynnistyy neljän viikon mittainen Liikettä niveliin -kurssi. Kurssille mahtuu 15 ensimmäistä. Tapaamme neljänä peräkkäisenä sunnuntaina F&S-sali Hermannissa, Friskis&Svettis Helsingin omalla salilla. Kurssi on suunnattu ensisijaisesti uusille Friskis&Svettiksen jäsenille.
Tutustumme kaikessa rauhassa ryhmäliikunnan saloihin ja seuran tarjontaan. Harjoittelemme liikkeitä, mietimme musiikkia, tutustumme toisiimme ja löydämme liikunnan riemun omilla ehdoillamme.
Mitä? Liikettä niveliin -kurssi
Missä? F&S-sali Hermanni, Haukilahdenkatu 2 D, Helsinki (3. kerros)
Milloin? Sunnuntait 15.9., 22.9., 29.9. ja 6.10.2019 kello 15.00-16.30
Mitä maksaa? 79 euroa.
Hinta sisältää seuran jäsenyyden vuodelle 2019, neljä ryhmäopastuskertaa, henkilökohtaista neuvontaa ja tukea tuntien aikana sekä 30 päivän tutustumisoikeuden kaikkeen Friskis&Svettis Helsingin tarjoamaan sisä- ja ulkoliikuntaan. Jäsenyys ei sido sinua mihinkään, mutta oikeuttaa lunastamaan edulliset liikuntakortit loppuvuodeksi. Esimerkiksi koko syksyn sisä- ja ulkoliikunnan kattava liikuntakortti maksaa 136 euroa ja pelkkä ulkoliikunnan kortti 50 euroa.
Ilmoittautumiset sähköpostilla tai puhelimitse seuramme toimistoon viimeistään 12.9.:
info@friskissvettis.fi, puh. (09) 685 4542
Saat ilmoittautumisen jälkeen ohjeet kurssin maksamisesta.
Voit tutustua seuraamme ja sen toimintaan verkkosivuillamme.
Tervetuloa liikkumaan kanssamme!
https://friskissvettis.fi/blog/2019/09/05/liiketta-niveliin-introkurssi-ryhmaliikuntaan/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Myyrmäen Red Onion uudistui näyttävästi - on kuin uusi Tulisuudelma |
 |
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
 |
Coca-Colan lähes 20-metrinen joulurekka kiertää jälleen Suomea |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimeissä illoissa |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
 |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
 |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
 |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
 |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
 |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
 |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
 |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
 |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
 |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
 |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
 |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
