HCRD-yhteislenkki Reitteihin tutustuminen
Tervetuloa mukaan ilmaisille yhteislenkeille! Kevään viimeisellä lenkillä sunnuntaina 28.4. klo 12 tutustutaan HCRD-reitteihin! Lähtö Töölön Kisahallin aulasta. (In English below.)
Vauhdit 5:30 min/km ja 6:15 min/km juoksevat Helsinki City Run puolimaratonin reitin (21, 097km). Vauhdit 7:00 ja 7:45 juoksevat reitti mukaillen 60 minuutin lenkin. HCR puolimaratonin reitti on lähes sama kuin Garmin Helsinki City Marathonin ja HelsinkI City Marathonviestin 2. kierros, joten myös muille matkoille ilmoittautuneet pääsevät tutustumaan osaan reitistä ennakkoon.
Puolimaratonin juokseville on luvassa n.11 kilometrin kohdalla Lauttasaaressa juomapiste, jossa pääsee maistamaan Sportyfeel Lemon - urheilujuomaa ja saa puhtia loppumatkaan.
Tasoryhmät:
- 5:30 min/km - lenkin pituus 21,097 km
- 6:15 min/km - lenkin pituus 21,097 km
- 7.00 min/km - lenkin pituus n. 60 min
- 7.45-8:00 min/km - lenkin pituus n. 60 min (juoksu/hölkkä)
Toukokuun 18. päivä 2019 järjestetään Helsinki City Running Day, joka yhdistää tutut Garmin Helsinki City Marathonin ja Helsinki City Run puolimaratonin. Samana päivänä juostaan myös lasten Norlandia Minimarathon sekä urbaani 5 kilometrin katujuoksu Helsinki City 5 sekä Helsinki City Marathonviesti nelihenkisin joukkuein! Uutuusmatkana nyt myös tuplamatka Helsinki City Double. Lue lisää HCRD:stä: http://www.helsinkicityrunningday.fi
Yhteislenkit järjestää Suomen Urheiluliitto yhteistyössä New Balancen kanssa. Yhteislenkille osallistuminen ei edellytä rekisteröitymistä tai tähtäämistä näihin tapahtumiin, vaan mukaan ovat tervetulleita ihan kaikki omasta kunnosta kiinnostuneet! Tervetuloa, tuo myös ystäväsi mukanasi!
Töölön lenkki lähtee Töölön kisahallilta, tapaaminen kisahallin aulatilassa. Töölön Kisahallilla ei ole tavaroidensäilytysmahdollisuutta, mutta pyrimme aina löytämään ratkaisun tavaroiden säilytykseen. Huom! Mikäli haluat lenkin jälkeen suihkuun Töölön Kisahallille, mainitse kassalla että olet HCRD-yhteislenkkiporukkaa. Yhteislenkkiläiset pääsevät suihkuun alennetulla 2 euron hinnalla (norm. 3,50 €).
#hcrdyhteislenkki #newbalancesuomi #hcrd2019 #helsinkicityrunningday
https://www.helsinkicityrunningday.fi/harjoittelu/
https://www.facebook.com/events/864253200581489/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Myyrmäen Red Onion uudistui näyttävästi - on kuin uusi Tulisuudelma |
 |
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
 |
Coca-Colan lähes 20-metrinen joulurekka kiertää jälleen Suomea |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimeissä illoissa |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
 |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
 |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
 |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
 |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
 |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
 |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
 |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
 |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
 |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
 |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
 |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
