Joogaretriitti: Syventyminen chakrojen maailmaan
Retriittipäivä Helsingin Kruunuhaassa alkaa kehon energiakeskuksia herättelevällä hathajoogalla. lltapäivän workshopissa syvennymme chakrojen maailmaan niiden luonteen kautta erilaisten hengitys- ja asanaharjoitusten sekä mantra-äänteiden avulla. Tiibetiläiset kulhot ja mudrat tukevat harjoitusta. Yhteisen retriittipäivän lopuksi sukellamme syvärentouttavaan jooganidraan (jooginuni), joka yhdistyy kehossa resonoiviin tiibetiläisiin sointukulhoihin.
Retriittipäivänä tarjoilemme runsaan brunssin sekä makean välipalan iltapäiväteen kanssa. Brunssin makumaailma ammentaa lähi-idän ja Marokon maailmasta ja se on kokonaan vegaaninen ja gluteeniton. Suuri osa ruokalajeista on ravintorikasta raakaruokaa.
Herkuttelusta pitää huolen Raw Hani, eli Hanna ja Nina, hyvästä kasvisruoasta ja ravitsemuksesta innostunut kokkiduo.
Ohjelma (suuntaa-antava):
klo. 11:00-12:30 Aamuharjoitus (chakroja herättelevä hathajooga)
klo. 12:30-14:00 Brunssi (maksetaan paikanpäällä käteisellä)
klo. 14:00-15:30 Workshop: Chakroihin syventyminen chakran luonteen kautta, erilaisia harjoituksia
klo. 15:30-16:00 teetarjoilu/välipala
klo. 16:00-17:00 Jooganidra ja tiibetiläiset sointukulhot
Päiväretriitti soveltuu kaikentasoiselle, myös ensikertalaisille. Päivä tarjoaa myös paljon uutta Anskun ja Niinan aiemmilla päiväretriiteillä mukana olleille.
Hinnasto:
- Harjoitukset ja workshopit 65 € (sis. alv 10 %). Osta liput verkkosivun tai Facebook -sivun kautta
- Ruokailu 20 € (maksetaan erikseen paikan päällä käteisellä) Erikoisruokavaliot huomioidaan, ilmoitathan sen tarvittaessa ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu käteisellä paikan päällä.
Salilta löytyy matot ja muut tarvikkeet. Maksimi osallistujamäärä 24 henkilöä, minimi 12.
Paikka: Joogaolemus, Olo-Tila, Maurinkatu 8, 00170 Helsinki
Lisätiedot: ansku.sinisalo@me.com & niina@soulnpepper.fi
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Lisätietoja luettavissa Facebook -tapahtumasta!
http://soulnpepper.fi/syventyminen-chakrojen-maailmaan-28-1-2017/
https://www.facebook.com/events/1863018460636573/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Reidar Särestöniemi - värien mestari tiettömän tien takaa |
 |
Teemaillat tarjoavat kiehtovia luontoaiheita kevään ajan |
 |
John Williamsin Star Wars -elokuvien helmiä kuullaan Musiikkitalossa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Ihastuttava Yona esiintyy ilmaiskeikalla Kalliossa |
 |
Apocalyptica nähdään näyttävissä puitteissa uudistetussa Finlandia-salissa |
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit kuohuviinin valintaan |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Myyrmäen Red Onion uudistui näyttävästi - on kuin uusi Tulisuudelma |
 |
Artesaanioluiden festivaali kutsuu oluen ystävät Viikin alpeille |
 |
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimeissä illoissa |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
 |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
 |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
 |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
 |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
 |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
 |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
 |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
 |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
 |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
 |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa taidemuseossa |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
