Kasvukäytävä liikkuu - Ryhmäliikuntaa kansalaistorilla
Matkassa mukana kulkee konkreettinen viestikapula, johon kerätään liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyviä viestejä matkan varrelta. Viemme siis liikkumisen viestiä paikkakunnalta toiselle lihasvoimin: kävellen, pyöräillen, tanssien, potkulaudalla, jne – tyyli on vapaa, liikkumisen ilo keskiössä.
Tempauksen päätöspiste on Helsinki, jonne viestikapula saapuu keskiviikkona 19.6.2024. Päätöspäivän aikana paikalliset yritykset esittelevät toimintaansa ja järjestämme ryhmäliikuntaa Kansalaistorilla.
Kansalaistorin ohjelma:
17.15-17.35 Wellness Vartti (Järjestäjänä Erimover)
Helppo, matalan kynnyksen tunti, jossa keskitytään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan etenkin selän sekä niska-hartiaseudun ongelmia. Varttikin saa ihmeitä aikaan! Tunnin ohjaa Rosa Svenn Erimoverilta.
17.45-18.15 Zumba® (Järjestäjänä Forever Pihlajalinna)
Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa pääosassa on fiilis ja energia – jokainen omalla tyylillään. Tunnin ohjaa Suomen tanssinopettajainliiton tanssiopettaja Janne Outinen, joka ohjaa Foreverklubeilla aktiivisesti erilaisia tanssitunteja viikoittain (Töölö, Varisto ja Hiekkaharju).
18.30-19.00 Latin Mix (Järjestäjänä Forever Pihlajalinna)
Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa opitaan latinalaistanssien perusaskeleita mm. salsasta, bachatasta ja merenguesta. Tunnin ohjaa Suomen tanssinopettajainliiton tanssiopettaja Janne Outinen, joka ohjaa Foreverklubeilla aktiivisesti erilaisia tanssitunteja viikoittain (Töölö, Varisto ja Hiekkaharju).
19.00-20.00 Mobility & Stretching (Järjestäjänä Erimover)
Liikkuvuuteen ja venyttelyyn painottuva tunti, jolla
harjoitetaan kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Tunnilla tehdään
toiminnallisia liikkuvuusliikkeitä ja dynaamisia venytyksiä päälihasryhmille. Rauhallinen tempo ja liikkeisiin keskittyminen tuo kehonhallintaa ja tukee lihashuoltoa. Tunnin ohjaa Rosa Svenn Erimoverilta.
https://www.suomenkasvukaytava.fi/tapahtuma/suomen-kasvukaytava-liikkuu-helsinki
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Muinaismarkkinat saapuvat jälleen rautakautiseen kauppakylään |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
![Stansvikin merellinen lounas BANNER1_ALT](https://www.stadissa.fi/images/stadissa/ads/Stansvik-Boksi-400-200.jpg)
Ulkoilmaelokuvat tuovat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
Salli itsellesi viipyilevä aamu - aloita se vaikka vohveleilla |
![]() |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
![]() |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
![]() |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
![]() |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
![]() |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
![]() |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
Kuvan Kevät tutustuttaa yleisön kiinnostaviin uusiin taiteilijoihin |
![]() |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
![]() |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
![]() |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
![]() |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
![]() |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
![]() |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
![]() |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
![]() |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
![]() |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
![]() |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
![]() |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
![]() |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
![]() |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
![]() |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
![]() |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
![]() |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
![]() |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
![]() |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
![]() |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
![]() |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
![]() |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
![]() |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
![]() |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
![]() |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |