Lunch Relax
Tässä on sinulle ja työkavereillesi loistava tapa keskeyttää työviikko ja keskittyä hyvinvointiin. Pidä kehostasi ja mielestäsi huolta vaihtamalla toimiston lounastauko biitsin 26°C lämpöön. Järjestämme puolen tunnin ohjattuja rantarentoutuksia valkoisella hiekalla joka keskiviikko loka-marraskuussa (poislukien 7.11. ja 14.11.2018).
Huomaat työtehokkuuden nousevan ja stressitason laskevan jo ensimmäisen kerran jälkeen. Ohjelma on suunniteltu niin, että ehdit tunnin sisällä rentouttaa mielesi sekä syödä maukkaan ja terveellisen lounaan.
#poistutyöpaikalta #työhyvinvointi #taukoliikunta #lunchrelaxatbiitsi #biitsi #hiekkaavarpaidenvälissä
Aikataulu
10.45-11.00 Saapuminen Biitsille Salmisaaren liikuntakeskukseen
11.00-11.30 Rentoutusta, venyttelyä, ohjattuja päiväunia vaihtuvalla teemalla
11.30-12.00 Suihku ja päiväsauna. Halukkaille ennakkotilauksella lounas biitsin loungessa.
Lounas 15€/ hlö
Ruokaisa salaatti (vaihtuu viikoittain), leipä, levite, kahvi/tee
Huomioimme erikoisruokavaliot.
Hinta
10€ /hlö sis. aktiviteetti sauna pyyhe
Maksu paikanpäällä joko liikuntaeduilla, kortilla tai käteisellä.
Huom. lounassetelit eivät käy meillä.
03.10.2018 Venyttely
10.10.2018 Rentoutus
17.10.2018 Ohjatut päiväunet
24.10.2018 ASMR
31.10.2018 Venyttely
21.11.2018 Rentoutus
28.11.2018 Ohjatut päiväunet
Tunnit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille.
Ilmoittautuminen
https://www.lyyti.fi/preview/Lunch_Relax_Biitsi
Tapahtuman facebook sivu:
https://www.facebook.com/events/2177492802488816/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Mainos
 |
Manta viettää vappua Vantaalla, lakitustapahtuma nähdään Helsingissä |
 |
Palapelinrakenteamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
Tässä koko perheen tapahtumassa pääset hyppäämään lääkärin ja tutkijan saappaisiin |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
