Kansainvälinen joogapäivä
Ohjelma:
12:45 - 13:00 Lämmittelyharjoitukset
13:00 - 13:50 Asana-harjoitukset: bhujangasana, sukhasana, vajrasana ja muita
13:55 - 14:05 HAM-SA -hengitysharjoitus
14:10 - 14:25 Jooginen syvärentoutus
14:30 - 15:00 Luento: Mikä on asanoiden, hengitysharjoituksien ja meditaation tarkoitus
Lisäksi päivän aikana muuta ohjelmaa eri maissa, osa näistä ja yllämainituista myös verkossa seurattavana: yogaunited.org ja yogaonlineacademy.com
Tapahtuma on maksuton, lämpimästi tervetuloa niin aloittelijat kuin kokeneetkin joogit!
--------------------
Welcome to join us in the 4th International Day of Yoga! (Mäkelänkatu 56, Helsinki)
12:45 - 13:00 Warming up exercises
13:00 - 13:50 Asana practice: bhujangasana, sukhasana, vajrasana and others
13:55 - 14:05 HAM-SA -breathing exercise
14:10 - 14:25 Deep Yogic Relaxation
14:30 - 15:00 Lecture: What is the purpose of asanas, breathing exercises and meditation
There will also be program in other countries and online: yogaunited.org and yogaonlineacademy.com
Free entrance. Both beginners and more experienced yogis are warmly welcome!
http://natha.fi/fi/kansainvalinen-joogapaiva-2018
https://www.facebook.com/events/1608038622646403/?
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Suksiasioiden asiantuntijaliike löytyy Haagan sydämestä |
Ryoji Ikeda tarjoaa datailotulitusta kaikille aisteille |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin talvisissa illoissa |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen kevätkaudella |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |