BANNER1_ALT
BANNER1_ALT

Kiireisille uraihmisille meditaatio- ja mindfulness-kurssi

Hinta: 27 € / 4 kerran kurssi (norm. 69 €/kurssi, käytä koodia "stadissa" ilmoittautumisen viimeisen kohdan tekstikentässä saadaksesi alennuksen)
Ajankohdat:
Lisätietoa tapahtumasta:

Painaako jatkuva stressi ja kiire arkeasi? Haluaisitko pystyä keskittymään paremmin työssäsi ja saada enemmän aikaan työpäivän aikana?

Stressaantunut ja kiireen rasittama mieli työnteossa on kuin reikäinen ämpäri veden kantamisessa.

---

Nyt nopeimmille ilmoittauneille tarjolla erityisesti kiireen keskellä eläville uraihmisille suunniteltu meditaatio- ja mindfulness-kurssi Helsingin keskustassa tiistaisin alkuillasta.

Kurssilla mm.

* Opit käytännön harjoituksia, miten pysähtyä kiireen keskellä rauhoittamaan mielesi, jotta pääset kiireen tunteen ylitse - yksinkertaisella vain muutaman minuutin harjoituksella.
* Miten pitää mieli rauhallisena ja keskittyneenä sekä olosi tietoisena päivän aikana pienillä arkeen sisällytettävillä toimenpiteillä - usein pelkkä tietoinen ajatus riittää!
* Ohjatuissa harjoituksissa saat energiaa koko ryhmästä, mikä helpottaa irtautumista jatkuvasta mielen ja ajatusten harhailusta sekä antaa motivaatiota myös pitkälle tulevaan viikkoon.

Miksi kurssi järjestetään?

Kurssi järjestetään, jotta yhä useampi jatkuvan stressin ja kiireen (jopa merkityksettömyyden) tunteen kanssa painiva saisi työvälineitä tuntea olonsa rennoksi, rauhalliseksi ja keskittyneeksi myös kiireen ja paineen keskellä.

Kurssin vetäjänä toimii yli 20 vuoden kokemuksen meditoinnista, rentoutusharjoituksista ja mindfulnessistä omaava Linh Le. Linh on taustaltaan vietnamilainen nunna, joka on asunut yli 14 vuoden ajan kansainvälisesti tunnetuissa Plum Village retriittikeskuksissa eri puolilla maailmaa ja opettanut tuhansia ihmisiä elämään ja nauttimaan nykyhetkestä meditoinnin avulla.

Kurssille voi osallistua täysin ilman aiempaa kokemusta meditoinnista, mutta se soveltuu myös jo pidemmän kokemuksen meditoinnista omaaville. Kurssi järjestetään tiistai iltaisin Helsingin keskustassa.

Kurssilla on vain rajallinen määrä paikkoja tarjolla, joten ilmoittaudu mukaan nyt alla olevalta verkkosivulta löytyvästä ilmoittautumislinkistä.

http://www.bit.ly/master_your_mind






Rikhardinkatu 1, 5. kerros
00130 Helsinki
Puhelin:
407455534

HSL Reittiopas opastaa perille julkisilla. Syötä oma lähtöosoitteesi kenttään.

Kerro kokemuksesi paikasta. Mistä pidit tai mikä on erityisesti mainitsemisen arvoista? *

(maks. 500 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista, vain valinnainen nimimerkki)

Kuvavarmistus

captcha
Jos laskutoimitus on liian vaikea tai päivitit puuttuvan kentän, lataa uusi tehtävä tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa)
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Tarvitseeko paikan kuvaus mielestäsi muokkausta tai lisäystä? Kirjoita muokkaus-ehdotuksesi allaolevaan kenttään.

(maks. 1000 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista)

Kuvavarmistus

captcha
Jos laskutoimitus on liian vaikea tai päivitit puuttuvan kentän, lataa uusi tehtävä tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa)
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Ehdota kuvaa tähän paikkaan. Huomioithan, että sinulla tulee olla oikeudet kuvaan ja sen julkaisemiseen.

(maks. 20 kuvaa ja 500 kilotavua)

Kuvavarmistus

captcha
Jos laskutoimitus on liian vaikea tai päivitit puuttuvan kentän, lataa uusi tehtävä tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa)
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.