BANNER2_ALT

Marraskuun latauslenkit - virkisty Keskuspuiston poluilla

Hinta: 25 €
Ajankohdat:
su19.11.2017klo 10:00
su26.11.2017klo 10:00
Lisätietoa tapahtumasta:

Lataa akut talveen, virkisty luonnossa! Kuntovirkun latauslenkki on piristys pimeään syksyyn, sunnuntaiaamun reipas kävelylenkki Helsingin Keskuspuistossa.

Miksi lähtisit latauslenkille?

Marraskuu on oivallista aikaa kehittää paitsi kestävyyskuntoa myös mielen hyvinvointia ja jaksamista arjessa.

Liikunta ja luonto tekevät voinnillesi hyvää vuodenajasta riippumatta. Lepoon käyvä luonto rauhoittaa myös mielen – kun arjen hälinä taukoaa, on helpompi päästä lähelle omia ajatuksia ja löytää uusia näkökulmia elämään. Ennen loppuvuoden juhlakautta on hyvä antaa aikaa itselle ja pohjustaa ensi vuoden tavoitteita.

Aloitamme alkulämmittelyllä, jonka jälkeen suuntaamme kutsuville metsäpoluille ihmettelemään kaunista luontoa. Matkalla tehdään itsetuntemusta lisääviä Metsämieli-hyvinvointiharjoituksia kulloisenkin teeman mukaisesti.

Lähtö klo 10 Maunulan ulkoilumajalta, kesto 2 tuntia ja lopuksi yhteiset pullakahvit (sisältyy hintaan). Tervetuloa!

Teemat

5.11. Lempeiden ajatusten lenkki – myötätuntoa ja lempeyttä itselle
12.11. Voimavarojen voimistus – onnistumisen elämykset arjessa
19.11. Kiireettömästi kohti joulua – luo itsellesi rentouttava lopetus tähän vuoteen
26.11. Uuden vuoden uskallukset – innostu ja onnistu vuonna 2018!

HUOM! Ilmoittauduthan etukäteen tapahtuman nettisivuilla, lisätiedot linkistä. Latauslenkit ohjaa liikauttaja ja Metsämieli-ohjaaja Virva Niissalo, Kuntovirkku.

https://www.kuntovirkku.fi/luontoliikunnan-palvelut/avoimet-tapahtumat/






Metsäläntie
00620 Helsinki

HSL Reittiopas opastaa perille julkisilla. Syötä oma lähtöosoitteesi kenttään.

Kerro kokemuksesi paikasta. Mistä pidit tai mikä on erityisesti mainitsemisen arvoista? *

(maks. 500 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista, vain valinnainen nimimerkki)

Kuvavarmistus

captcha
Jos koodi on liian vaikea, lataa uusi tästä
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Tarvitseeko paikan kuvaus mielestäsi muokkausta tai lisäystä? Kirjoita muokkaus-ehdotuksesi allaolevaan kenttään.

(maks. 1000 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista)

Kuvavarmistus

captcha
Jos koodi on liian vaikea, lataa uusi tästä
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Ehdota kuvaa tähän paikkaan. Huomioithan, että sinulla tulee olla oikeudet kuvaan ja sen julkaisemiseen.

(maks. 20 kuvaa ja 500 kilotavua)

Kuvavarmistus

captcha
Jos koodi on liian vaikea, lataa uusi tästä
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.