Meditation Goes Outdoors - ilmainen ulkomeditaatio
Ilmaiset meditaatiotunnit keskiviikkoisin klo 18-18.45 Ikuisella tulella Eirassa kesällä 2016.
Huippusuositut ulkoilmameditaatiot saavat jatkoa tänä kesänä! ♥
Kutsumme sinut pysähtymään ja rauhoittumaan neljän elementin äärelle sekä kesä- että elokuun ajan. Vesi, maa, tuli ja ilma johdattavat matkaamme sisimpään. Tule yksin tai yhdessä, kokemuksella tai ilman! Puolen tunnin ajan ohjaamme sinut hiljaisuuteen askel askeleelta. Harjoituksen jälkeen voit kohdata kanssamatkaajia kesäisen auringon alla ja vaikka pulahtaa mereen.
Ohjaajina toimivat meditaatio- ja joogaopettajat
- Jenniemilia Kauppila / www.jenniemilia.fi
- Anna-Maria Sinisalo / www.annamaria.fi
Paikka: Cafe Carusellin ja Hernesaaren välissä olevat kalliot. Paikka löytyy google mapsista nimellä Ursinin kallio.
TEEMAT kesän aikana
– Hengitys: Hengitysharjoitukset itsesäätelyn ja havainnoinnin välineenä
– Keskittyminen: Harjoitteita mielen fokusointiin
– Kehollinen läsnäolo: Liikemeditaation tekniikoita
– Stressi ja kehoskannaus: Vipassana meditaation perusteet
– Ajatusten havainnoiminen ja tunteiden kohtaaminen: Mindfulness-meditaatio
– Myötätunto: Myötätuntomeditaatio ja läsnäoleva kohtaaminen
ILMAISET MEDITAATIOT joka keskiviikko klo 18 kesä- ja elokuun ajan.
Tule mukaan! Tarvitset tunnille viltin, tyynyn tai muun alustan, jonka päällä istua tai maata mukavasti.
HUOM! Säävaraus eli sadesään sattuessa tunti peruttu. Joka keskiviikko ilmoitus viimeistään klo 15 täällä.
Seuraa ilmoituksia facebook-sivun seinällä osoitteessa:https://www.facebook.com/meditationgoesoutdoors/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Mainos
 |
Manta viettää vappua Vantaalla, lakitustapahtuma nähdään Helsingissä |
 |
Palapelinrakenteamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
Tässä koko perheen tapahtumassa pääset hyppäämään lääkärin ja tutkijan saappaisiin |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
